코감기에 걸렸다면 좋은방법들

코감기에 걸렸나요 ?!

그렇다면 코가 근질근질 하시죠?

머리가 아프고 , 오한이 나며, 식욕은 떨어지고

자꾸 재치기와 코가 막히나요?!

그렇다면 당신은 코감기에 걸린 것 같습니다.

코감기의 원인은 비염 바이러스와 코로나 바이러스 등 

아마도 이 바이러스 에 감염 된 것일 겁니다.

나쁜 바이러스                  ~

낮은 습도의 환경과 영양이 부족, 과로하셨거나 , 

스트레스 , 비타민부족 하거나 면역력기능의 저하시

발생하기 쉽습니다. 

이왕 걸렸으니 ~ 코감기에 걸려서 좋은 방법을 찾기보다는 

그냥 신나게 아프세요~ 하하하하하  

전 다나았으니까요~ ^^    

아프고 시간이 지나면 낫습니다. 하하하

너무 화내지 마세요 ~    

아파도 긍정적으로 웃으면 금방 낫습니다. ㅎㅎ

코감기에 걸렸다면 열이 너무 많이 난다면 해열제를 드시고

충분한 휴식과 수분섭취, 적절한 습도(45% ) ,온도조절 (18~20도 )

해줘야 합니다. 좋은환경이 몸이 더빨리 나을수 있게 도와줍니다.

코감기에 걸렸다면 !! 우리 몸이 이겨낼수있게 도움을 줘야죠?!  

코감기에 도움을 주는 엄선된 8가지 좋은 방법 알려 드릴테니

우리 함께 이겨내자구요~

코감기에 좋은 첫번째 방법은  유자차

면역력을 회복하기 위해선 비타민c가 좋아요~

레몬이 최고 많을 거라 생각하지만 유자는 레몬의3배나 되는 비타민c가 함유하고있어요

거기다가 리모넨이라는 성분이 많아 기침을 먹게 하고

목염증등을 가라앉게하는 효능까지 ~ 있답니다.

코감기에 걸렸다면 먹어야 겠지요?!

안먹어 봤으면 말을 마세요~ ^^  

코감기에 걸렸을대 좋은두번째 방법  귤

비타민c하면 또 빠지지 않고 나오는 귤입니다. 

감귤이라고도 하고 ~ 뭐 많죠?! 귤

귀찮은분들은 그냥 드시구요~

으깨서 뜨거운 물에 넣어 먹음 더 효과적이라고합니다.

귤은 또 저렴하니까 겨울내내 한상자 사서 드시는것도 ~

좋지요~＾＾

코감기에 걸렸을대 좋은 세번째 방법  배

배는 심지를 제거한 후 인삼(도라지), 대추 를 넣고 꿀을 넣어

쪄서 먹는것 좋습니다. ~

이렇게해서 먹으면 코감기에 걸렸을때뿐아니라

가래와 기침을 멎게하는데 도움이 된다고해요~

그러니 귀찮더라도 코감기가 심하다면 해서 먹어야겠죠?!

병간호하시는 분의 정성을 더하면 환자는 빨리 낫는답니다.

코감기에 걸렸을대 좋은 네번째 방법 홍삼

홍삼속에 들어있는 주 영양소들이 감기바이러스를 제거 해주기때문에

아주 효과적이라고해용~

면역력 증진에 좋죠~ 홍상은 내려서 45일정도만 먹으면 면역력이 30% 이상 증진된다고 합니다.

코감기에 걸렸을대 좋은 다섯번째방법  늙은 호박

왜하필 늙어 버린 호박을 ㅎㅎㅎ

늙은 호박은 우리 몸의 면역력을 키워서 바이러스의 침투를 막는

베타카로틴이라는 성분이 많이 들어 있어서, 

코감기에 걸렸을때 아주 좋은 음식입니다

그리고 알러지성 반응을 호전시키는 효과도 있어, 

콧물과 훌쩍거림에도 효과적입니다

코감기에 걸렸을대 좋은 여섯번째방법 연근

비타민C와 칼륨이 들어있는 연근은 천식과 코감기와관련된

질환인 기관지 질환에도 효과적으로 좋아지게 할수 있습니다.

코감기뿐만아니라 모든 감기를 예방하는데 좋습니다.

연근은  짜지 않게( 모든 짠음식은 해로워요~)

간장에 조려 밥 반찬으로 꾸준히 드시면

차가운 바람과 실내 온도가 높아질 수 있는 겨울철 감기를 예방할 수 

있습니다

코감기에 걸렸을대 좋은 일곱번째 방법 생강과 무

생강은 항염작용, 무는 해열과 소염작용 해주죠

이둘을 같이 먹어주게 되면 대표적인 코감기 걸렸을때 증상인

콧물과 가려움, 훌쩍임 등을 호전시킬 수 있습니다

무는 그냥먹을수있지만 생강은 넘 힘들어요~　그러니

생강과 무를 함께 끓여 차로 만들어서 드시는 것이 좋습니다

생 으로 드실수 있다면 드시구요~  

코감기에 걸렸을때  좋은 마지막 방법  따듯한 수건 찜질

따듯한 수건으로 얼굴을 찜질 해주면 코막힘이 조금 나아집니다.

너무 답답하거나 하면 따듯한 수건으로 찜질을 해주세요~

조금 증상이 완화 될겁니다. ^^

어때요?! 맘에드는 방법 들인가요?! 모든 병은 마음에서 오는거라고 하더라구요 ~ 옛 말이 틀린건 없는거 같습니다.

모든병은 스트레스가  원인이 아닌것이 없으니 ~ ^^

긍정적으로 많이들 웃으시고~ 혹여 코감기에 걸렸다면 위와 같은 

8가지 방법을 통해 몸 건강히 지키자구요~

감기는 병원가나 안가나 낫는 시간은 비슷하다고 하니까요~ 

우리 모두 인천오빠 왕쿨쿨이와 

아프지말고 건강하게 한평생 살자구요~